RENFORCEMENT SANTÉ
Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une mobilité et une bonne autonomie lorsque l’on prend de l’âge
LE MARDI DE 14 H À 15 H
LE JEUDI DE 14 H À 15 H
Photo prise à Aro Ha
Découvrez notre cours de renforcement musculaire pour personnes âgées !
Pourquoi choisir notre programme ?
• Adapté pour vous : Spécialement conçu pour les seniors, notre cours vous aide à renforcer vos muscles en douceur et en toute sécurité.
• Bien-être amélioré : Renforcez votre force, votre équilibre et votre mobilité pour une meilleure qualité de vie.
• Encadrement professionnel : Nos instructeurs qualifiés vous guideront à chaque étape, garantissant des exercices adaptés à vos besoins.
• Ambiance conviviale : Rejoignez une communauté chaleureuse et motivante où chacun progresse à son rythme.
Avantages clés :
• Réduction des douleurs articulaires
• Prévention des chutes
• Augmentation de l’endurance
• Amélioration de la posture et de la flexibilité
Photo prise à Aro Ha