RENFORCEMENT SANTÉ

Le renforcement musculaire est essentiel pour maintenir une mobilité et une bonne autonomie lorsque l’on prend de l’âge

LE MARDI DE 14 H À 15 H
LE JEUDI DE 14 H À 15 H

Photo prise à Aro Ha

Découvrez notre cours de renforcement musculaire pour personnes âgées !

Pourquoi choisir notre programme ?

• Adapté pour vous : Spécialement conçu pour les seniors, notre cours vous aide à renforcer vos muscles en douceur et en toute sécurité.

• Bien-être amélioré : Renforcez votre force, votre équilibre et votre mobilité pour une meilleure qualité de vie.

• Encadrement professionnel : Nos instructeurs qualifiés vous guideront à chaque étape, garantissant des exercices adaptés à vos besoins.

• Ambiance conviviale : Rejoignez une communauté chaleureuse et motivante où chacun progresse à son rythme.

Avantages clés :

• Réduction des douleurs articulaires

• Prévention des chutes

• Augmentation de l’endurance

• Amélioration de la posture et de la flexibilité

Photo prise à Aro Ha

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